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La masturbation dite féminine est encore trop souvent considérée comme un sujet tabou dont on ne doit pas parler. Pourtant, il s’agit d’une pratique parfaitement naturelle et saine qui participe à une vie sexuelle épanouie. Que tu sois célibataire ou en couple, se faire plaisir soi-même c’est la base !
On fait le point dans cet article.
Pendant des siècles, la sexualité féminine a été représentée et théorisée à travers le prisme masculin, le fameux male gaze. 👀 Les représentations érotiques étaient faites pour le regard et le plaisir des hommes. Il est bien temps de briser ce male gaze et de revendiquer une vision de la sexualité féminine par et pour les principales concernées.
Au-delà du plaisir évident que procure l’orgasme, se masturber présente de nombreux bienfaits:
Si vous souffrez de règles douloureuses, la masturbation peut vous apporter un soulagement naturel. En effet, lors de l’orgasme, le corps libère des endorphines, ces hormones du bien-être qui agissent comme des antidouleurs naturels. 😌
Les contractions musculaires du vagin pendant l’orgasme permettent également de détendre l’utérus et d’apaiser les crampes. De plus, se masturber augmente l’afflux sanguin dans le bassin, ce qui peut contribuer à réduire les tensions et les douleurs pelviennes.
Alors, que vous soyez célibataire, en couple, hétéro, lesbienne, bi, trans ou non-binaire, la masturbation est une pratique saine à revendiquer fièrement ! 🏳️🌈🏳️⚧️💪
Il n’existe pas de manière universelle ou « correcte » de se masturber. Chaque corps est différent, avec ses propres sensibilités et préférences. Certaines personnes utilisent leurs doigts, d’autres préfèrent des sextoys comme des godemichés, des vibromasseurs, ou encore des objets du quotidien détournés à cet usage, en toute sécurité.
Vous pouvez explorer différentes zones de votre corps : le clitoris, les lèvres (externes ou internes), le vagin, l’anus, les seins… L’essentiel est d’écouter vos sensations, de rester à l’écoute de vos envies et de découvrir ce qui vous procure du plaisir.
N’ayez pas peur d’explorer différentes techniques comme les caresses, les massages, les pénétrations vaginales ou anales… Variez les rythmes, les pressions et les mouvements (circulaires, de haut en bas, diagonaux, tapotements, patounage 🐾…) jusqu’à trouver ce qui vous fait le plus d’effet. 🥵
Pour vous inspirer, vous pouvez lire des ouvrages comme le Kamasutra Queer ou Saphosutra de Lou Dvina et Leontin Lacombe, qui propose des positions & techniques de masturbation plus libres et inclusives. Vous pouvez également regarder de la porno féministe qui met en avant le plaisir féminin de façon réaliste et bienveillante.
Certains sites sont très connus, mais je vous laisse faire vos propres recherches ! 🕵️
Ou consulter KREATUR, le magazine féministe d’Arte qui a dédié un épisode à ce sujet.
Contrairement aux idées reçues, la masturbation n’est pas une pratique réservée aux moments de solitude ou aux personnes célibataires. Elle peut aussi devenir un véritable terrain de jeu érotique à partager en couple, quelle que soit votre orientation sexuelle ou votre dynamique relationnelle (couple hétéro, lesbien, queer, polyamoureux, etc.).
Se masturber à deux, en se touchant mutuellement ou en regardant l’autre se donner du plaisir, renforce la complicité, la confiance et l’intimité. Ce type d’exploration permet de mieux connaître les désirs de son ou sa partenaire, tout en redécouvrant les siens. C’est une belle manière de sortir de la routine sexuelle et de nourrir le lien sensoriel.
À lire aussi : La masturbation mutuelle : 5 raisons de la pratiquer !
Vous pouvez y intégrer des sextoys, des jeux de rôle, des stimulations variées, ou simplement vous caresser côte à côte. Tout est possible tant que le plaisir et le respect sont présents. Pour aller plus loin, l’application Jeu Couple propose des idées concrètes autour de la masturbation partagée, avec des défis, des scénarios et des conseils pour enrichir vos moments d’intimité.
La masturbation féminine est une pratique naturelle et libératrice qu’il est temps de revendiquer fièrement. Au-delà de l’acte, sa revendication, son inclusion dans les mœurs et les discussions du quotidien en fait un véritable symbole de libération. En vous faisant plaisir, vous reprenez le pouvoir sur votre corps, sur votre sexualité et sur votre identité.
Cet article et son titre ne viennent pas de nulle part, nous célébrons modestement la sortie du second tome de Julia Pietri :« Le petit guide de la masturbation Féminine Tome 2. » ! Nous vous conseillons fortement sa lecture autant pour l’aspect sexo que socio-politique ! 💪
Merci à elle qui a été une source d’inspiration pour notre article. Bonne lecture !
« La révolution des femmes est en cours, c’est la plus grande révolution que le monde n’a jamais connue. C’est plus de la moitié de l’humanité qui se lève pour revendiquer l’égalité.”
Julia Pietri Le Petit Guide de la Masturbation Féminine. Tome 2
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