étapes du couple : où en êtes-vous ?

Les 5 étapes du couple : où en êtes-vous ?

Chaque relation amoureuse évolue. Mais savez-vous à quelle étape vous vous situez aujourd’hui avec votre partenaire ? Identifier ces phases peut aider à mieux comprendre les hauts, les bas… et surtout les transitions. C’est une vraie boussole émotionnelle. Voici les 5 étapes du couple et des pistes concrètes pour repérer la vôtre.

Les 5 étapes du couple :

  • La lune de miel : passion, découverte, fusion
  • La lutte pour le pouvoir : tensions, désaccords, affirmation de soi
  • Le partage du pouvoir : compromis, équilibre, coopération
  • L’engagement : stabilité, projets communs, choix de rester ensemble
  • L’ouverture sur autrui : transmission, inspiration, relation modèle

Étape 1 : La lune de miel 🌟

L’extase des débuts

Vous vous découvrez, vous vibrez. Les messages sont doux, les gestes spontanés, l’envie omniprésente. Le désir est intense, presque magique.

Vous passez des heures à discuter jusqu’à 2h du matin, juste pour le plaisir d’être ensemble.

📝 À ce stade, beaucoup se disent : “On est fait·es l’un·e pour l’autre.”

Découvrir sa sexualité en toute complicité

La passion naissante s’accompagne souvent d’un terrain d’exploration sensuelle. C’est le moment idéal pour jouer, tester, oser… ensemble.

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couple qui s'embrasse passionnément pour représenter l'intensité de la passion des premiers instants d'une relation , première étape du couple

Étape 2 : La lutte pour le pouvoir 💥

Le choc des réalités 😬

Les différences ressortent. L’autre ne pense pas toujours comme vous. Vous commencez à poser vos limites, parfois en opposition.

“Pourquoi tu laisses toujours traîner tes affaires ?” devient une phrase récurrente.

Étape 3 : Le partage du pouvoir ⚖️

Trouver l’équilibre 😌

Chacun·e a pris sa place. Vous avez appris à dire non, à écouter l’autre, à faire des compromis.

Vous créez ensemble un planning pour partager les tâches ménagères sans tension.

📝 Cette étape marque le début d’une vraie coopération amoureuse.

Étape 4 : L’engagement durable 💑

Le choix conscient de rester ensemble 🫶

Ce n’est plus la passion seule qui vous unit, mais un choix réfléchi. Vous construisez des projets communs : voyage, achat, famille, association…

“On commence à parler de déménager ensemble… pour de vrai.”

Renforcer la complicité au quotidien 💜

Vous voulez vérifier à quel point vous vous connaissez vraiment ? C’est le moment de vous challenger tout en vous amusant.

Testez votre complicité avec l’appli LovBirdz :

Un jeu pour couples où chacun·e répond à des questions personnelles pendant que l’autre tente de deviner. Gagnez des plumz, débloquez des surprises et personnalisez votre oiseau mascotte : Chirpy 💛

Exemples de questions à retrouver dans l’application : 

  • Si vous deviez vivre 5 mois à distance, comment réagirais-tu ? 🤔
  • Pour toi, se prendre dans les bras doit être un moment :  🫂
  • Selon toi, ce qui définit le mieux votre couple c’est : 🫶
  • As-tu déjà piqué des vêtements pour avoir son odeur proche de toi ? 🤗

Disponible sur : 

couple allongé sur un tapis, grands sourire , ils ont l'air très heureux d'être ensemble

Étape 5 : L’ouverture sur autrui 💬

Le couple devient une force 💪

À ce stade, le couple ne se suffit plus à lui-même. Il s’ouvre, inspire, et transmet.

Vous devenez ce pote qu’on admire pour sa relation équilibrée et bienveillante.

📝 Ce passage invite à réfléchir à l’impact du couple autour de vous : amis, famille, enfants, communauté.

Que faire une fois l’étape identifiée ?

Voici quelques pistes :

Étape actuelle À faire
Lune de miel Profiter sans fuir les sujets de fond
Lutte pour le pouvoir Écouter, dialoguer, poser ses limites sans blesser
Partage du pouvoir Célébrer les avancées, rester à l’écoute
Engagement Définir vos projets et les mettre en action
Ouverture sur autrui Transmettre, partager votre énergie positive

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